Under vårens fredagar har du som anställd på Aller Media möjlighet att delta på H6 POWER HOUR – Reformer på Burner Studio.

Reformer är just nu den hetaste trenden i träningsvärlden och Burner Studio är ett exklusivt alternativ som dessutom ligger ett stenkast från kontoret på Humlegårdsgatan.

Det är ett skonsamt helkroppspass med låg belastning som utförs på Reformer-maskiner i specialdesignade studios. Reformer Pilates förbättrar din styrka, stabilitet, rörlighet och allmänna kondition.

Reformer-maskinerna kan se lite skrämmande ut, men alla Reformer-klasser börjar alltid med en introduktion där vi går igenom maskinens inställningar. Den justerbara motståndsnivån på Reformern ger dig möjlighet att öka eller minska motståndet i Pilatesövningarna. Instruktören finns där för att hjälpa och guida dig, för att du skall få ut så mycket som möjligt av din träning. Alla är välkomna oavsett erfarenhet. Läs mer om träningsformen här.

Bokningen öppnar en vecka innan och avboka gör du i god tid, senast kl 16:00 dagen innan passet. Det finns enbart 12 platser/tillfälle. Datum och länk till bokningen hittar du längre ner på denna sida.

Allt du behöver veta inför Reformer:

• Du behöver ett par strumpor med halkskydd. Ta med egna eller köp i receptionen. Inga skor eller matta behövs.
• Ta dig till Burner på Humlegårdsgatan i god tid innan passet börjar. Vi samlas ej på Aller Media innan.
• Kl. 08:30 börjar passet, säg Aller Media i receptionen så blir du insläppt.
• Omklädningsrum med handduk, dusch och produkter finns på både Burner samt på Aller Medias kontor (våning -3).
• Passet är 45 min långt, mellan 08:30-09:15.